2017年2月20日 星期一

蕃紅花燴三鮮 (附食譜及過程)


Xmas gathering 時朋友煮了一次的海鮮燴,大家吃得津津有味,之後自己也煮了數次,我覺得用這個煮法又快又簡單。
 
 

食材:
蟹2隻
蝦600g
蜆450g
洋蔥一個
蒜頭4
乾蔥4
西芹2
白酒150ml
雞湯230ml
蕃紅花少許
忌廉100ml
蛋黃2
指天椒2
做法:
(1)   先下牛油煮溶,爆香洋蔥、蒜頭、乾蔥、西芹
(2)   加入白酒煮至白酒揮發
(3)   再加入雞湯及蕃紅花
(4)   加入蟹,蓋上煲蓋用中火煮5分鐘
(5)   再加入蝦及蜆煮4分鐘
(6)   轉小火加入忌廉及蛋黃快速拌勻
(7)   加調味並試味 (鹽及黑胡椒) 加入指天椒



過程:
 
蜆吐沙可以用清水 + 1湯匙米酒,水要浸過蜆約一小時
 
 
劏蟹緊記先處決蟹鉗
 
蝦用清水沖洗並剪去蝦鬚蝦腳
 
 
 配料先切好備用
 
 
下牛油煮溶,爆香洋蔥、蒜頭、乾蔥、西芹
 
 
加入白酒煮至白酒揮發
 
 
再加入雞湯及蕃紅花
 
 
加入蟹,蓋上煲蓋用中火煮5分鐘
 
 
蝦及蜆煮約4分鐘 (蜆殼打開為止)
 
 
我用的煲太細,所以在加入忌廉及蛋黃時要拿起海鮮,否則沒有快速拌勻
 
轉小火加入忌廉及蛋黃快速拌勻, 加調味並試味 (鹽及黑胡椒)
 
 
最後加入指天椒 (不吃辣可以不加)

 
好味指數爆燈

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