雖然今日係假期,但又是忙碌的一天!
早上先煮好早餐比自己,今次我煮左從來都唔鐘意食既雞胸肉! 既然唔鐘意咁點解又買呢? 原因去買雞上脾時,職員話買2包有折扣,見到有雞胸肉就想起有2位朋友話其實唔難食,所以我都試下!
其實雞胸肉既蛋白質可以促進肌肉生長,身體必須有足夠肌肉才可以燃燒卡路里,想到呢一點.... 即管試下,更重要係我老公從不揀食,有了他作後備,就可以放心買!
我只用少計鹽及黑椒慢火煎,出來效果又幾OK,唔會 “鞋口”!
吃過早餐休息一陣就出發做瑜珈,今日玩得好爽,雖然我冇氣冇力! 總之就自己盡力而做,因為拉筋真係好重要,可以減少左平時既痛証! 筋長即筋鬆,筋鬆即皮、筋、肌肉之間增加了空間,而這些空間正是血管、神經、淋巴所在之處,空間闊落後即由單線行車變為雙線甚至四線! 而淋巴好也有很多好處:如排毒、排水腫、炎症等等,也可以增加血液循環!
下午就去了新城市,先去了春水堂午餐,其實很多年前已經在台灣飲佢既珍珠奶茶,真係唔錯。
吃完午餐就去一田,朋友通知Thermos 1.8公升真空煲由$738減到$448 仲有3個保鮮盒送,抵到震!
之後我睇Bruno 豆漿機,職員先講解點用,我覺得好吸引,因為有 blend 及煮既功能,當然最吸引我仍然係外貌+顏色,很可惜新貨冇任何優惠,再問之下原來下星期有新色,就係紫色 😍 老公話到時再去看實物先決定買邊隻色!
之後再去超市買些食物,都係揀左優惠價... 魚呀,蝦呀,無花果,豆,菜,肉.... 等等!
晚餐食左乜?天氣熱已經唔想煲老火湯,今晚煲左個快靚正兼好有營養既 “蕃茄豆腐蛋花湯” 再煮左今日買既香蕉蝦,其實隻蝦係無香蕉味,減價後$178一包,勝價比高,值得一試! 熊本蛋$20一盒超抵,只買左2盒因為冇手再拎太多野!