2020年7月21日 星期二

防肺炎菌湯


疫情愈來愈嚴重,想起年初時志蓮淨院防肺炎菌湯水,先唔好話係咪對防肺菌,多飲湯水始終對身體好!




食材:
青蘿蔔 450
紅蘿蔔450g
馬蹄 12
蓮子 58g
百合 58g
栗子16
紅棗15
陳皮 1
3000ml

做法:
(1)
青紅蘿蔔及馬蹄去皮
(2)
蓮子去芯
(3)
百合沖洗
(4)
紅棗去核
(5)
所有材料大火煲滾轉中火煲2



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