忙碌的一天

 雖然今日係假期，但又是忙碌的一天！

 

早上先煮好早餐比自己，今次我煮左從來都唔鐘意食既雞胸肉！ 既然唔鐘意咁點解又買呢？ 原因去買雞上脾時，職員話買2包有折扣，見到有雞胸肉就想起有2位朋友話其實唔難食，所以我都試下！  

 

其實雞胸肉既蛋白質可以促進肌肉生長，身體必須有足夠肌肉才可以燃燒卡路里，想到呢一點.... 即管試下，更重要係我老公從不揀食，有了他作後備，就可以放心買！

 

我只用少計鹽及黑椒慢火煎，出來效果又幾OK，唔會 “鞋口”！

 

吃過早餐休息一陣就出發做瑜珈，今日玩得好爽，雖然我冇氣冇力！  總之就自己盡力而做，因為拉筋真係好重要，可以減少左平時既痛証！  筋長即筋鬆，筋鬆即皮、筋、肌肉之間增加了空間，而這些空間正是血管、神經、淋巴所在之處，空間闊落後即由單線行車變為雙線甚至四線！ 而淋巴好也有很多好處：如排毒、排水腫、炎症等等，也可以增加血液循環！

 

下午就去了新城市，先去了春水堂午餐，其實很多年前已經在台灣飲佢既珍珠奶茶，真係唔錯。 

吃完午餐就去一田，朋友通知Thermos 1.8公升真空煲由$738減到$448 仲有3個保鮮盒送，抵到震！

 

之後我睇Bruno 豆漿機，職員先講解點用，我覺得好吸引，因為有  blend 及煮既功能，當然最吸引我仍然係外貌+顏色，很可惜新貨冇任何優惠，再問之下原來下星期有新色，就係紫色 😍  老公話到時再去看實物先決定買邊隻色！

 

之後再去超市買些食物，都係揀左優惠價... 魚呀，蝦呀，無花果，豆，菜，肉.... 等等！

 

晚餐食左乜？天氣熱已經唔想煲老火湯，今晚煲左個快靚正兼好有營養既 “蕃茄豆腐蛋花湯” 再煮左今日買既香蕉蝦，其實隻蝦係無香蕉味，減價後$178一包，勝價比高，值得一試！ 熊本蛋$20一盒超抵，只買左2盒因為冇手再拎太多野！