蓮藕當做，趁機煲返個補氣養血湯水 

食材:
蓮藕 700g
章魚 1隻
响螺 2隻
花生 60g
眉豆 50g
雞腳 6隻
豬脊骨 1斤
陳皮 1片
水3500ml

做法：
章魚、豬脊骨及雞腳飛水
蓮藕刨皮切件
响螺浸軟去內臟
花生及眉豆浸洗
所有材料用大火煲滾再轉中小火煲2.5 - 3小時