佛羅倫斯小廚房
2017年7月24日 星期一
黑豆桂圓紅棗湯 (補肝腎湯水)
這個湯水超級有益,而且仲要係“快靚正”
功效:
黑豆:補腎;防止頭髮早白,可助烏髮;更可養顏。
紅棗:可保肝;增強體力;養血安神
食材:
黑豆
50g
紅棗
55g
桂圓
15g
水
900ml
做法:
(
黑豆浸洗;紅棗去核
所有材料用大火煮滾後,用中火煲
15-20
分鐘
溫馨提示:
新彊紅棗:清甜可口,表面愈皺皮,棗汁愈多
尿酸高及痛風煮忌食
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